转眼我已经在讲台上走过20年风风雨雨了。
这些年总结下来，有些事真没必要去做，浪费了时间精力，还伤害了自己。
今天跟大家聊聊我觉得老师最不值得做的6件事，既有我个人体会，也融合了不少同行的智慧，特别是一句网友的话：
“不扶烂泥，不烫死猪，不弹牛琴，不补破罐，不翻闲鱼，不雕朽木，放下渡人情结，尊重他人命运，让花成花，让树成树，让牛马成为牛马，只渡有缘人。”
这句话道出了教师工作的真谛，咱们先来看看具体是哪6件事。
1、试图拯救每一个学生
老师们常常心怀大爱，想把每个学生都救回来。
但实际上，学生的问题牵扯到家庭、习惯、心理等多方面，老师很难一个人全包。
我身边不少老师都体会过，拼尽全力辅导某个“烂泥”，心力交瘁，改变却微乎其微。
放下渡人情结，尊重学生的成长节奏和选择，才能让自己不被消耗殆尽。
正如网友说的，“让花成花，让树成树，让牛马成为牛马”。
你帮不了所有人，但能陪伴那些愿意努力的孩子，才是最重要的。
2、跟别人攀比
学校里评优、评职称的氛围总让人有攀比心理。
看着别人获奖、晋升，心里难免不是滋味。
可攀比只会带来负面情绪和内耗，耗费自己宝贵的时间和精力，而且这些东西也不是你专业能力强，就能够得到的。
我发现专注自己教学质量，踏实做好每节课，才是最踏实的。
别人背后的"付出"我们看不到，攀比只会让自己疲惫。
专心自己的事，慢慢积累，属于你的机会自然会来。
3、用健康换敬业人设
“老师就是蜡烛，要燃烧自己照亮别人”，这是很多人的共识。
于是带病上课、熬夜备课、放弃休息成了标配。
但我真心劝大家，别拿健康去换敬业人设，这不是敬业，而是透支自己。
我们不是机器，身体是革命的本钱。
身体状态好了，才有精力带给学生真正的能量和正面影响。
4、过度追求完美课堂
有些老师为了打造完美课堂，花大量时间做精美PPT、设计花哨的教学环节和活动。
但事实上，太多花哨反而可能会分散学生注意力。
我个人更倾向于课件简洁清晰，结合传统板书和直接讲解，效果更好。
课堂不是作秀，教得明白易懂，学生听得进去，有所掌握，才算成功。
别让完美课堂变成负担。
5、自我苛责和过度焦虑
教学中难免会遇到公开课、优质课评选，
很多老师会紧张焦虑，担心表现不好，甚至失眠。
我也经历过，为了一个课件反复修改，心力交瘁。
后来学着给自己松口气，允许不完美，接受偶尔出错是正常的。
教学是长期过程，不必苛责自己，每一步进步才是关键。
6、为别人的事情委屈自己
校园里难免会遇到领导临时安排额外工作，同事之间互帮互助也正常。
但千万别为了面子或责任，一味委屈自己，心里不舒服却又硬撑着。
我建议大家敢说“不”，有话直说。
长久压抑和委屈，最终伤害的是自己。
工作和生活要有界限，保持身心健康，才能走得更远。
结语
老师这份职业，虽然充满挑战，但也极具意义。
希望大家都能放下那些不必要的负担，善待自己，专注真正重要的事。
正如那句网友的话：
“不扶烂泥，不烫死猪，不弹牛琴，不补破罐，不翻闲鱼，不雕朽木，只渡有缘人。”
教书育人是马拉松，保持健康和良好心态，才能走得更远、更稳。
也欢迎你把你的“教师坑”，在评论区分享出来，
大家一起互相扶持，走好这条路。
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